4月の瞑想


                                              
          【賢者は憂えず懼れず】 

賢者とは、自分を省みて、やましい所がないのだから、いたずらに不安を覚えることもなければ、びくびくと恐れることはないというのです。賢いものは、いつも自分の信念と行動を省みているという智慧の言葉です

★ 自分の信念と行動を見て、何の不安も抱かなかったという体験を・・

★ これまでの人生を見て、自分のしていることを省みて、やましところがないかどうか調べた時の体験を・・

 
ヨーガセラピーのクラスでは5分ほどの座って行う簡単な瞑想をしています


毎月、内容が変わりますので、ご参照ください。
さらに瞑想を深めたい方は、メディテーションのクラスにご参加をどうぞ