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✦✦ プライベート YOGA パーソナル レッスン ✦✦

個人または2,3名で 効果的な 心身のメンテナンス
 -B o d y & M i n d    M e d i c a l   Y o g a   S c h o o l- 

疾患を抱えた方、不安な方も、一人ひとりに合わせた内容で、効果的にカウンセリングも含め、あなただけの空間でパーソナルケア。個人セッションご希望の方も

疾患を抱えた方/症状が辛い
グループレッスンでは不安
より効果的にヨガを習得 など

同じ病にかかっていても、人それぞれ、心の状態は違います。身体や呼吸、感情や記憶のレベルで1人ひとりに合わせてアプローチ。本格的にヨガを習得したい方はパーソナルレッスンがおすすめ

一人ひとりに合わせ
より効果的にセルフマネージメント力を引き出します


●心身の相談したい ●呼吸法/瞑想を習得したい ●とにかくリラックスしたい ●疾患を治したい ●自分を変えたい ●気兼ねなくヨガしたい ●マインドフルネス習得●スピリチュアリティを高めたいなど・・

パーソナルメディカルヨガに関して詳しくはこちらから

❍問診票(セルフケアカルテ)について❍
ヨガセラピーは代替医療の一環としても行います。要望に沿るよう、心身状態をお伺いしてから行います(個人情報は十分に保護されます)またセルフケアが十分に行えるよう、Yogadiary/セルフメディケーションブックを差し上げております。

ストレス関連疾患に対するヨーガ利用ガイドはこちら

■ fee  料金 システム ****** 

◒プライベートヨガセラピー 60分 初回は80分程
1回 7,000円    3回 20,000円  5回 30,000円

◒セミ・プライベート(2,3名様)
1回 2名 9,000円 3名 11,000円        
  
カルテ/カウンセリングシート込(
初回時カウンセリング料別途3,000円)Yogadiary進呈
有効期間は2ケ月間(期限切れは+3,000円1カ月延長可)
グループクラスをレギュラーで通われている方は割引制度あり

  ◆◆◆  ご予約、問い合わせ****◆◆◆
アクセスはクラスのご案内から お気軽にどうぞ

 ☎ 047 - 779 - 9727    mukyoga@gmail.com  

              または右上のLINEから
  
月曜11:00~水曜13:00~土曜13:00~
またはご希望の日時9:00~18:00

ご予約の方は、お名前と第2希望日時までをお知らせを
   ・当日の詳細を返信にてご案内します

※キャンセル待ちになる場合もあります、予めご了承下さい
 

****参加者の声****

体調がすぐれないので、皆さんと一緒に行うのは少し不安。個人で好きな時に行えるので助かります(30代休職中の方)


○夜寝る時に、心臓がドキドキしたり、眠れない時に、教わったやり方で眠れるようになりました(30代主婦)

○普段のヨガの仕方や呼吸法がこれで本当にあっているのか知りたくて(40代会社員)

身体が硬いのが心配で、はじめはプライベートクラスに。身体が硬くても気持ち良く出来たので、もっと早く通えばよかったです(30代自営業)

子供と一緒に通えるので良いです(40代主婦)

不妊治療をしています、妊活に効くヨガは、どのようにすればよいか知りたくて参加しました(30代専業主婦)


セルフケアについて興味があり参加しました(20代女性)


○腰痛なので、自分に合ったストレッチの方法や体の使い方を知りたかった(60代自営業)

個人的な相談が出来るので助かります、ここに来ると気分がすっきりします(50代主婦)


緊張しやすい体質ですが、段々とリラックスできるようになってきました(20代会社員)

自分で心を安らげる方法を知りたいです。終わった後はとても幸せな気分になれます(30代主婦)

やっと自分が目指していたものに出会えた感じです。ヨガをもう少し深めたいと思います(40代会社員)

 その他はこちらから


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コ コ ロ を ゆ る め る カ ラ ダ の レ ッ ス ン
★★ 心身にホリステイックなセルフケア ★★

~誰 に で も で き る 、安 全 で 効 果 的 な ヨ ガ セ ラ ピ ー ~
心と体の健康は大切であることは様々な側面から痛感させられます。生老病死からまぬがれぬ私達ですが、健やかに生きて、より良い人生を生きていくことは、誰でも叶うことです。
ヨーガセラピーの習得は、呼吸法やヨガの動き、または瞑想など、ご自身で出来るようにという目的でもありますが、身体のケアを根本的に行うということは、ご自身の体や心、生活全般や社会的側面など様々な角度からご自身をよく理解していく事は最も大切です。けれど、私達は自分という存在がどういうものなのか全く知らないでほとんどの人が人生を過ごしていきます。
身体を健康にすることだけに限らずに、不安や葛藤など心のケアをして行くには、自分をよく知っていくことも必要不可欠な事です。「安らぎの中で幸せに生きていく」これはすべての人にとって一番大切なことだと実感します。
様々なことに振り回される私たち、誰にとっても心と体のケアは大切です。それには、体を使って心を整えていく方法など様々な角度からのケアをヨガセラピーが支えてくれます。 ポーズや、柔軟性など、体だけを重要視せずに、ホリスティックなところから、根本的な治癒を目指し、自分を上手に癒せるように。
 本来の健康医学は、心身医学を前提にした、人を丸ごとケアしていくことが重要です。ヨガ的な日常は、きっと様々な気づきがもたらされ、心身や人生の変容へと繋がっていくことでしょう。



Since 2007
 M i n d F u l l n e s s  

*  Y o g a を 日 常 に * 

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※ご好評につき、すでにご予約が承れない場合もございます、ご了承願います。