Y o g a & M i n d F u l l n e s s h e a l t h c a r e
スマート ビューティ ライフ
代替医療 誰でも「安全・効果的」
昔のヨーガ行者さんは 200歳300歳まで生きていたというお話もありますので、ヨーガはもともと超アンチエイジング
エイジングケアには、成長ホルモンの分泌が必要不可欠
副腎で作られる大部分のホルモンの源の重要な、50種類以上のマザーホルモンは、
免疫力の維持
細胞の再生能力
肌の張り、若々しさの維持、
性ホルモンの安定
抗うつ等の
様々な良い効用が期待できます
主要なエイジングホルモンとしては、メラトニン、 成長ホルモン
メラトニンンは眠りを誘うホルモンです、良い睡眠を得るには、メラトニン(セロトニン)が必要不可欠。
夜の暗がりでの睡眠は、新陳代謝を活性化し、肌に張りやツヤを出します。
更年期障害の改善、疲労回復が早くなり、血圧安定、性的機能の改善、視力向上、骨粗しょう症予防、免疫力向上、白髪の改善とまさに若返りホルモンです。
成長ホルモンには強力な脂肪分解作用もあります。
筋力を使う、アイソメトリックな動きが成長ホルモンを良く促します。
激しい動きをする必要はなく、力がない女性や、シニアにも簡単に行え、成長ホルモンが促されるのです
ヨーガ療法はフリーラジカルや活性酸素の除去にも。
ストレス、紫外線、放射線、たばこが要因で発生すると言われ、実際にチエノブイリで被曝された方へのヨーガ療法の支援で、活性酸素の数値が減るという効果
また、グルタチオンという抗酸化物質は、最強の美白点滴と言われてるそうですが、1,5倍になるというデータ